骑行爬坡很累却让人上瘾!怎样才能更省力?_HG9393体育APP官网下载
爬坡很累,却又让人成瘾。 随着夏天的脚步慢慢迫近,又到了合适挑战大山的季节。 完全恢复训练的铁人三项和自行车爱好者,除了勤加训练外,还有一些敲诸四海线皆准的小技巧,有一点大家在出有门前诚做到笔记。做到这些准...
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了解详情游泳和跑步一样,姿势准确与否将大大要求你的展现出。 谈及泳姿,除了最基础的打腿训练,最令人困惑的就是“换气”了。那么,在游自由泳时应如何换气才能超过仅次于效益? 每位铁友的目标都是期望能在水中效率最大化,然...
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